6,5km         220m          220m

ZEITPLAN

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SAMSTAG - DATUM BIS  DEFINIEREN

• 15.00 Uhr - Trainingslager Trailrun (Vortrag und praktische Trailrunning-Klassen) mit Rafael Vargas - Ort: Auditorium do Bloco  Gesundheit, Campus 2 der UNOESC, Joaçaba, SC;

• 15:00 bis 18:00 Uhr - Trikotabholung - Ort: Bloco Saúde, Campos 2, UNOESC, Joaçaba, SC;

SONNTAG - DATUM BIS  DEFINIEREN

• 7:00 Uhr - Empfang und Konzentration der Athleten und Wanderteilnehmer  (gehen)  - Standort: Sportkomplex, Campus 2 der UNOESC, Joaçaba, SC;

• 8:00 Uhr – Beginn des Trailruns und des Wanderrennens (Gehen) – Ort: Sportkomplex, UNOESC-Campus 2, Joaçaba, SC.

TRAININGSLAGER HINTERLAUF

KONZEPT

Moment des Eintauchens in die Trailrun-Welt, in dem die Teilnehmer dazu gebracht werden, Aspekte des Trainings zu erkunden, mit der Möglichkeit, zu trainieren und Erfahrungen auszutauschen.

ALLGEMEIN  

• Hobbyläufer - Anfänger bis Höchstleistung;

• Trainer;

• Publikum im Übergang von der Straßenrennen-Modalität - Trail Run; Publikum

• Akademiker des Studiengangs Leibeserziehung.

INHALT

• Spezifisches Training der Modalität;

• Gesundheits-Check;

• Ausrüstung – Tennis, Trinksystem, Kleidung, Zubehör, Stöcke;

• Trainingsarten – Energiebedarf;

• Spezifische technische Übungen;

• Teststrategien;

• UTMB 2020 (Der Ultra-Trail du Mont-Blanc ist ein Berg-Ultramarathon. Er findet einmal im Jahr in den Alpen statt und durchquert Frankreich, Italien und die Schweiz. Mit einer Distanz von etwa 166 km und einer positiven Differenz von 9.400 Metern ist er es gilt als das prestigeträchtigste Trail-Rennen in Europa.)

COACH

Raffael Vargas
CREF 010260-G/SC
Abgeschlossenes Studium der Leibeserziehung
Spezialist für Trainingsphysiologie - Trainingsrezept
Mitbegründer FDBK Training

Personal Trainer - Funktionelles Körpertraining und Ausdauersport
Ultra Trail Athlet – Flow in den Bergen

ALLGEMEINE VORSCHRIFTEN

Art. 1 Der Test findet statt (Datum noch festzulegen) , unabhängig von der Wetterlage an diesem Tag.
Art. 2. Durch die Teilnahme an diesem Rennen übernimmt der Athlet die Verantwortung für die bereitgestellten Daten, akzeptiert die Verordnung vollständig, übernimmt die Kosten für Transport, Unterkunft (Unterkunft), Verpflegung und alle anderen notwendigen oder sich aus seiner Teilnahme ergebenden Kosten vor, während und nach der Veranstaltung namens TRAIL RUN AND HIKING UNOESC WEEK 
Art. 3 Strecken und Start: Das Rennen hat eine ungefähre Strecke von 6.500 Metern für alle Kategorien bei beiden Geschlechtern. Der Start findet um 08:00 Uhr im Unoesc Sports Complex statt und das Ziel befindet sich am selben Ort wie der Start (siehe Rennplan auf der Website). Die Teilnehmer gelten als sachkundig und müssen der von der Organisation der Veranstaltung vorgeschriebenen Route folgen, bei Nichteinhaltung auf eigene Verantwortung.
Art. 4 Anmeldung: Die Anmeldung muss bis zum 24. April zum Preis von R$ 40,00 erfolgen und muss auf der Website erfolgen: https://www.personalfitnessjoacaba.com/trail-hiking-unoesc-week
Einziger Absatz: Am Prüfungstag werden keine Anmeldungen vorgenommen. 
Art. 5º Jeder Teilnehmer kann sich nur in einer Kategorie anmelden. 
Einziger Absatz: Teilnehmer, die am Tag des Rennens das 18. Lebensjahr (achtzehn Jahre) noch nicht vollendet haben, müssen für die Teilnahme am Rennen eine schriftliche Vollmacht ihrer Eltern oder Erziehungsberechtigten mit Unterschrift (Muster auf der Website verfügbar) vorlegen.
Art. 6º Es ist zwingend erforderlich, dass der Teilnehmer einen amtlichen Ausweis mit Foto vorlegt, um die Nummer zu entfernen.
Art. 7 Der Test besteht aus den folgenden Kategorien:
MÄNNER LAUFEN
a) bis 30 Jahre (geboren nach 1990)
b) 31 bis 40 Jahre alt (geboren zwischen 1980 und 1989)
c) 41 bis 50 Jahre alt (geboren zwischen 1970 und 1979)
d) 51 bis 59 Jahre alt (geboren zwischen 1961 und 1969)
e) 60 Jahre oder älter (geboren bis 1960).
f) Aprofhuoc – Professoren und Mitarbeiter der UNOESC.
g) UNOESC Academics (Leichtathletik):
Verwaltung
Agronomie
Biologische Wissenschaften
Rechnungswesen
Richtig
SPORT
Pflege
Bauingenieurwesen
Technische Informatik
Elektrotechnik
Maschinenbau
Fertigungstechnik
Physiotherapie
Medizin
Tiermedizin
Zahnheilkunde
Psychologie
Werbung und Marketing

WEIBLICHER LAUF
a) bis 30 Jahre (geboren nach 1990)
b) 31 bis 40 Jahre alt (geboren zwischen 1980 und 1989)
c) 41 bis 50 Jahre alt (geboren zwischen 1970 und 1979)
d) 51 bis 59 Jahre alt (geboren zwischen 1961 und 1969)
e) 60 Jahre oder älter (geboren bis 1960).
f) Aprofhuoc – Professoren und Mitarbeiter der UNOESC.
g) UNOESC Academics (Leichtathletik):
Verwaltung
Agronomie
Biologische Wissenschaften
Rechnungswesen
Richtig
SPORT
Pflege
Bauingenieurwesen
Technische Informatik
Elektrotechnik
Maschinenbau
Fertigungstechnik
Physiotherapie
Medizin
Tiermedizin
Zahnheilkunde
Psychologie
Werbung und Marketing

GEHEN
The Walk hat Alter und freie Kategorie. Der Start findet neben dem Rennen statt und die Teilnehmer legen den 6,5 km langen Rundkurs zurück. 
Art. 8 Den Teilnehmern werden folgende Preise angeboten:
Der)     Alle Teilnehmer erhalten eine Teilnehmermedaille.
B)     Klassifizierung nach Kategorie

b.1) Männer und Frauen: Medaillen vom 1. bis 3. Platz.
b.2) Allgemeine Männer und Frauen: Medaillen vom 1. bis 3. Platz.
c) Läufer, die Prämierungen in der Gesamtwertung erhalten, nehmen automatisch nicht an Prämierungen in Altersklassen teil.
Art. 9 Die Athleten müssen am Rennen mit einer Nummer teilnehmen, die von der Organisation der Veranstaltung zur Verfügung gestellt wird und auf der Vorderseite (Brust) und außerhalb des Trikots des Athleten angebracht werden muss.
Einziger Absatz: Die Nummerierung kann von den Athleten unter keinen Umständen geändert werden.
Art. 10 Die vom Athleten gewählte Positionierung am START-Standort liegt in seiner alleinigen und ausschließlichen Verantwortung.
Art. 11 Die Teilnehmer des Walks erhalten die gleiche Ausrüstung wie die Läufer, mit Ausnahme von Chip und Brustnummer. 
§1 Die Läuferausrüstung besteht aus: 1 Tasche + 1 T-Shirt + Chip + Brustnummer + Sicherheitsnadeln
§2º Die Kit-Abholung findet 1 Tag vor dem Rennen an dem von der Organisation festzulegenden Ort statt.
§3º Die Widerrufsbelehrung erhalten Sie in der bei der Registrierung angegebenen E-Mail.
§4 Die Entnahme von Bausätzen darf nur durch Dritte unter Vorlage einer besonderen Vollmacht und einer Ausweiskopie des Antragstellers erfolgen. 
§5º Die Größe der Hemden kann je nach Verfügbarkeit geändert werden.
Art. 12 Entlang der Strecke wird es eine Kontrollstelle und eine Wasserversorgung für die Teilnehmer geben.
Art. 13 Verboten sind:
Der)     Der Austausch von Nummern zwischen Athleten;
B)     Änderung oder Abkürzung der von der Organisation festgelegten Route;
C)     Alle anderen Disziplinlosigkeiten, die gegen das Wettbewerbsreglement, die Organisation, Sponsoren, Direktoren und andere Teilnehmer verstoßen.
Einziger Absatz: Athleten, die diese und/oder andere Fehler begehen, können nach Ermessen des Organisationskomitees disqualifiziert werden.
Art. 14 Die angemeldeten Athleten werden von der Athletenversicherung gedeckt.
§1 Den Teilnehmern steht ein Notdienst zur Verfügung. Unterstützung mit Krankenwagen zur Erstversorgung und eventuellen Umzügen. Die Kontinuität der medizinischen Versorgung, sowohl in Notfällen als auch bei anderen Bedürfnissen, wird vom ÖFFENTLICHEN NETZ unter seiner Verantwortung durchgeführt. Die ORGANISATION ist nicht verantwortlich für medizinische Kosten, die dem Athleten vor, während oder nach der Veranstaltung entstehen.
§2 Die sponsernden Organisatoren und Direktoren haften weder für die teilnehmenden Athleten noch für Schäden, die vor, während oder nach dem Rennen entstehen oder verursacht werden.
Art. 15 Bei der Anmeldung geht der Athlet davon aus, dass er sich seines Gesundheitszustands und seiner sportlichen Fähigkeiten bewusst ist, übernimmt die Verpflichtung und Verantwortung, eine strenge medizinische Bewertung durchgeführt zu haben, einschließlich der Durchführung früherer Tests, medizinischer Untersuchungen und der entsprechenden körperlichen Bewertung durch Fachleute kompetentes medizinisches Fachpersonal und erklärt, dass er fit und berechtigt ist, an Wettkämpfen teilzunehmen, und dass er für das Rennen ordnungsgemäß trainiert hat;
Art. 16 Jegliche Reklamation bezüglich des Teil- oder Endergebnisses des Wettkampfes muss schriftlich bis 10 Minuten nach der Bekanntgabe der Ergebnisse bei den Organisatoren des Rennens erfolgen.
Art. 17 Durch die Teilnahme am Rennen tritt der Athlet alle Rechte zur Nutzung seines Bildes ab und verzichtet auf den Erhalt von Einnahmen, die mit Fernsehrechten oder anderen Übertragungsarten, Internet, Medien im Allgemeinen erzielt werden könnten.
Art. 18 Für keinen Athleten wird eine Teilnahmegebühr erhoben.
Art. 19 Die Organisation der Veranstaltung ist nicht verantwortlich und erstattet den Teilnehmern keinen Ersatz für Verlust, Verlegung oder Diebstahl von Eigentum oder Wertgegenständen der Teilnehmer.
Art. 20 Versäumnisse oder unvorhergesehene Fälle, die auftreten können, werden vom Organisationskomitee entschieden, das in seinen Entscheidungen souverän ist.
Weitere Informationen erhalten Sie:
Zusammen mit dem Sportunterricht an der UNOESC Joaçaba  (49) 3551-2041  

SPEZIFISCHE RENNREGELUNG
VERHALTEN - Die Teilnehmer müssen sich während des gesamten Rennens sportlich verhalten:
Der)     Für ihre eigene Sicherheit und die Sicherheit anderer verantwortlich sein;
B)     Verantwortlich für das Verständnis und die Einhaltung dieser Verordnung;
C)     Jeden mit Respekt und Höflichkeit behandeln; 
D)     Verwenden Sie keine vulgären oder obszönen Ausdrücke und informieren Sie im Falle einer Aufgabe die Organisation.

Beim Start muss der Athlet gemäß den Anweisungen des Schiedsrichters im definierten Bereich positioniert werden:
Der)     Wenn der Start „verbrannt“ ist, muss das Tonsignal dreimal wiederholt werden; 
B)     Bei einem „verbrannten“ Start müssen die Athleten auf Anweisung des Schiedsrichters zum Startpunkt zurückkehren;
C)     Der Athlet, der nicht zurückkehrt, wird disqualifiziert; 
D)     Der Athlet, der beim Start zwei „Verbrennungen“ verursacht, wird disqualifiziert.
  Es liegt in der Verantwortung des Athleten, auf der Strecke zu bleiben:
Der)     Der Athlet kann laufen oder gehen; 
B)     Der Athlet darf nicht mit nacktem Oberkörper laufen; 
C)     Die Startnummer muss gut sichtbar auf der Vorderseite des Körpers zwischen Brust und Hüfte angebracht werden; 
D)     Die von der Organisation bereitgestellte Nummer kann nicht gekürzt oder in irgendeiner Weise geändert werden; 
und)     Jeder Athlet, der eine Gefahr für sich selbst oder andere darstellt, kann disqualifiziert und vom Wettbewerb ausgeschlossen werden; 
F)     Es ist nicht gestattet, Geräte oder Zubehör jeglicher Art zu verwenden, die andere Teilnehmer oder Sie selbst gefährden könnten (z. B. Glasbehälter);
g)     Der Athlet darf nicht in Begleitung einer Person außerhalb des Wettkampfes laufen.

ZIEL – Ein Athlet gilt als angekommen, wenn irgendein Teil seines Oberkörpers die Ziellinie senkrecht überquert:
Der)     Der Athlet muss die Ziellinie am Zieltor überqueren; Beim Überqueren der Ziellinie übernimmt der Athlet sein endgültiges Ergebnis, ohne dass der Athlet wieder zum Wettkampf zurückkehren kann; 
B)     Der Athlet muss eine sportliche Einstellung bewahren und darf die Klassifizierung seiner Gegner nicht herabsetzen; 
C)     Wenn es im Ziel zwischen zwei oder mehr Athleten ein Unentschieden gibt, wird die Zielklassifizierung vom Zeitschiedsrichter entschieden, der Foto- oder Videoressourcen verwenden kann, um seine endgültige Meinung abzugeben; Nachweis zu diesem Zeitpunkt, ab dem die Organisation nicht mehr für jegliche Art von Service oder Support verantwortlich ist.

Während der Strecke wird es an einem strategischen Punkt einen Kontrollpunkt geben, um die Anzahl der Athleten zu erfassen.

Die Organisation der Veranstaltung stellt während des Rennens eine Wasserverteilungsstelle in Plastikbechern zur Verfügung.  

Die Athleten werden nach der Reihenfolge des Eintreffens in ihre jeweiligen Kategorien eingeteilt.