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RUA LUIZ SPECHT, links. TRAVESSA ARMINDO HARO, CRUZEIRO DO SUL, JOAÇABA - SC.
(49) 99911-4015. susana.battassini@hotmail.com
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"ANFÄNGER 01" Workouts
(Klicken Sie auf den Übungsnamen, um auf das Demo-Video zuzugreifen)
HEIZUNG/KERN - 2 x
6 Wiederholungen pro Bein
10 Wiederholungen
20 Sekunden pro Seite
30 Sekunden pro Seite
15 Wiederholungen
KRAFTARBEIT - 2 x
15 Wiederholungen
15 Wiederholungen
20 Wiederholungen
15 Wiederholungen
15 Wiederholungen
STOFFWECHSEL
GEHEN SIE IN DEN PATIO ODER DEN HINTERHOF
fünfzehn'
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